来年のフルマラソンに向けて練習日記を書くことにした。 昨日、ランニングの本を読んだ。本当に？と思うところと、なるほど、と思うところとがあり、とりあえず書いてあることを試してみた。 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (…