先週は体調悪いとか体調悪いとかでサボってたので三日間連続で練習したらなかなかきつかった。個人的なルールとしては3日はあけずに練習する、なんだけど4日サボった。4日走ってないと若干体が鈍る感じがするので気をつけないと。 11/24 WS3本、7'21/kmで8.4…